שיא החום ואנחנו מצוננים? איך יתכן שדווקא בקיץ אפשר לסבול מתסמינים של חולי כמו בחורף, כגון נזלת, שיעול, תשישות רבה וחום? כנראה שגם אתם כמו ישראלים רבים חליתם בשפעת הקיץ.
מהי שפעת קיץ?
שפעת קיץ נגרמת מווירוסים שונים שעוברים בקלות דרך רוק או מגע עם שאר הפרשות הגוף. בעקבות הטמפרטורה הקיצונית וריבוי המזגנים אנו מבלים זמן ממושך בחדרים סגורים ללא אוורור חיצוני, בהם גם חלה ירידה בלחות (המזגנים גורמים ליובש באוויר). תנאים אלה יוצרים “גן עדן” לווירוסים ומובילה אותנו להיות “טרף קל” לאותם ווירוסים.
איך אפשר למנוע שפעת קיץ ומה הן הדרכים להתמודד עם השפעת?
1.מהן הדרכים להימנע משפעת קיץ?
הכי חשוב להקפיד על ההיגיינה: שטיפת ידיים לעתים תכופות במים וסבון, במיוחד לאחר ביקור בשירותים או לפני מגע עם אוכל. כיסוי האף והפה בעת שיעול או התעטשות והימנעות מאנשים חולים. מומלץ לוודא שגם בחדרים ממוזגים יהיה לפחות פתח אוורור קטן ולשתות הרבה כדי למנוע התייבשות אך גם לחזק את ריריות האף, שמתייבשות באוויר ממוזג כדי שיוכלו למנוע את חדירת הנגיפים.
2.מהן דרכי התמודדות טבעיים עם שפעת קיץ?
שינה ומנוחה, שתייה מרובה, ותוספי תזונה מבוססים צמחי מרפא הן הדרכים הטבעיות להילחם בשפעת קיץ.
תוספי התזונה של צוף גלובוס מיוצרים ע”י דבורים הניזונות ממיצוי מיוחד שעשוי צמחי מרפא, הניתן להם ע”י דבוראי.
תוספי תזונה שמיועדים לסייע לגוף להתגבר על וירוסים, או לסייע בחיזוק מערכת החיסון, מורכבים מצמחי מרפא שהוכחו כיעילים לעורר ולחזק את המערכת החיסונית. לקיחתם היא דרך טבעית ומומלצת להילחם בשפעת קיץ ולחזור לשגרה בריאה במהרה.