Как защитить себя от загрязнения воздуха?
- Ежегодно примерно около 7 миллионов человек во всем мире и 2 000 в Израиле умирают от загрязнения воздуха.
- Люди несут ответственность за большую часть загрязнения из-за использования транспортных средств и промышленной производственной деятельности.
- Ношение маски и употребление биодобавок может помочь вашему организму справиться с загрязнением воздуха.
Что вызывает загрязнение воздуха?
Загрязнение воздуха и изменение климата, возможно, являются двумя наиболее сложными и опасными проблемами, с которыми миру придется столкнуться в ближайшие сто лет. Мы уже можем оценить ущерб, причиненный глобальным потеплением, хотя он еще не достиг пика. Но когда дело доходит до проблемы загрязнения воздуха, кажется, что ситуация в мире только продолжает ухудшаться. Ежегодно миллионы людей во всем мире умирают в результате загрязнения воздуха, и около 2000 из них находятся в Израиле. В 2019 году Всемирная организация здравоохранения объявила загрязнение воздуха величайшей экологической угрозой нашего времени.
Основные причины загрязнения воздуха можно разделить на две 2 категории:
1. Загрязнение, вызываемое людьми, например, промышленностью, электростанциями, транспортными средствами, газами, горящими свалками и т. д.
2. Загрязнение, вызванное природными явлениями, такими как пожары, извержения вулканов, газы, образующиеся в результате пищеварения животных (например, метан, производимый овцами), и многое другое.
Как загрязнение воздуха вредит нашему здоровью?
На протяжении многих лет было проведено огромное количество исследований для оценки ущерба здоровью людей, живущих в районах с сильно загрязненным воздухом. Выводы были разными, но по основным вопросам – однозначными и бесспорными. Большинство исследований продемонстрировали связь между загрязнением воздуха и раком легких, а также другими видами рака. Также значительный рост сердечных заболеваний зафиксирован среди людей, проживающих в районах с загрязненным воздухом. Исследования последних лет показали связь между загрязнением воздуха и деменцией.
Дети также страдают от загрязненного воздуха. Исследования, проведенные с участием детей, проживающих в районах с загрязненным воздухом, зарегистрировали большее количество инфекций верхних (горло и уши) и нижних (легкие) дыхательных путей, затрагивающих горло, уши, легкие, астму и другие симптомы.
Как бороться с загрязнением воздуха?
Очевидно, что лучший способ справиться с загрязнением воздуха – это, конечно, переехать в другое место, но это не всегда возможно. Если вам приходится жить в таких загрязненных районах, есть несколько способов, которые могут упростить вам жизнь и дать вашему организму возможность эффективно реагировать на воздействие загрязнения.
- Ношение маски – возможно, это не самое модное решение, но, как мы уже узнали из периода коронавируса, маска является эффективным средством для остановки и предотвращения инфекций и болезней. В промышленных и загрязненных городах, особенно на Дальнем Востоке, есть горожане, которые постоянно носят маски на регулярной основе.
- Использование биодобавок – поскольку ваша дыхательная система вынуждена справляться со сложной ситуацией, связанной с загрязнением, иногда ей необходимо помочь или укрепить ее. Добавки на основе трав, такие как черная бузина и белая сосна, помогают лечить респираторные заболевания. Разумное употребление добавок (после консультации с врачом), в состав которых входят эти травы, может улучшить ваше самочувствие.
- Бросьте курить! – мы живем в современной среде, где загрязнения ежедневно проникают в наши легкие. Зачем нам еще больше вредить нашему телу? Разрушительное сочетание загрязнения воздуха и курения может вызвать нарушение сердечного ритма, сердечную недостаточность и даже сердечные приступы.
