Что такое иммунная система?
Иммунная система – это комплекс клеток, молекул и органов, функция которых заключается в защите организма от захватчиков, таких как бактерии, грибки, паразиты и различные вирусы. Еще одна функция иммунной системы – защита организма от развития рака. На самом деле иммунная система работает безостановочно, но мы замечаем это только тогда, когда она «дает сбой». Различные факторы иммунной системы работают сообща и действуют согласованно против различных патогенных микроорганизмов, которые представляют опасность для организма.
Классическая концепция делит иммунную систему на две части: врожденная иммунная система и приобретенная иммунная система. Врожденная система на самом деле является первой линией защиты и защищает организм в целом от любых атак. С другой стороны, приобретенная система реагирует на каждого злоумышленника индивидуально. Т- и В-клетки – это обучающиеся клетки, которые накапливают знания при каждой встрече с инфекцией в организме, накапливают «иммунную память» и, таким образом, развивают способность более точно и решительно реагировать при следующей встрече с тем же вирусом или паразитом.
Однако сегодня уже известно, что это деление не совсем точное и в врожденной вакцине есть компоненты, которые могут развиваться.
Что вызывает ослабление иммунной системы?
Многие вещи, которые мы делаем ежедневно, не обязательно приносят нам пользу. О большинстве из них мы знаем, но часто предпочитаем не обращать на них внимания, чтобы делать то, к чему мы привыкли.
Например, употребление алкоголя. Все признают тот факт, что чрезмерное употребление алкоголя может вызвать потерю контроля, автомобильные аварии и серьезное повреждение печени и других внутренних органов, но, помимо всего прочего, это также может привести к повреждению иммунной системы. Эксперимент, проведенный в США, показал, что через два часа после большого количества алкоголя (4-5 стаканов), функция иммунной системы снижается.
Курение также очень вредно для защитных сил организма. Дым, который попадает в организм курильщиков, включает в себя десятки видов токсинов, которые заставляют иммунную систему работать без остановки, чтобы бороться с ними. Если одновременно возникает инфекция или другой вирус, у организма меньше ресурсов, чтобы справиться с этим.
Напряженный образ жизни или несбалансированное и неправильное питание могут ослабить систему. Различные заболевания или химиотерапевтические процедуры также могут повредить систему, защищающую организм.
Натуральные решения для укрепления иммунной системы
Существует довольно много способов укрепить иммунную систему, но важно помнить, что делать это нужно без фанатизма и после консультации с врачом. Состояние, при котором иммунная система может быть чрезмерно усилена крайне опасно, ведь она может выйти из-под контроля и привести организм в состояние аутоиммунного заболевания, при котором организм атакует сам себя.
Природа, как известно, дала нам решение почти всех медицинских проблем. Например, добавки, предназначенные для укрепления иммунной системы и содержащие такие травы, как Oncaria Tomantosa ункария опушенная (перуанские ноготки), которые увеличивают выработку лейкоцитов в организме, или черная бузина, которая помогает бороться с инфекциями верхних дыхательных путей, безусловно, могут внести свой вклад. Такие травы, как эхинацея, календула (календула), красный клевер и лекарственная мелисса, также признаны наукой как способствующие укреплению иммунной системы.
Также могут быть полезны различные методы лечения бабушек. Куриный суп, например, является «аптекой» противовоспалительных веществ, а чай с лимоном, имбирем или медом может помочь уничтожить вторгшиеся бактерии.
Есть также составляющие здорового образа жизни, которые могут изменить картину. Поддержание физической активности и ежедневное контролируемое пребывание на солнце будет способствовать производству противовоспалительных веществ в крови.